Nutrizione, Dieta e Sport
Da quale test partire
Il test nutrigenetico, 155 euro, legge le varianti genetiche che influenzano il modo in cui il tuo corpo gestisce grassi, carboidrati e nutrienti: non è una dieta, è la mappa che rende una dieta efficace invece che generica. Se il punto non è la dieta ma le carenze, il test Micronutrienti (221 euro) guarda la predisposizione a vitamine, minerali e oligoelementi. Se è il metabolismo, il test Metabolico (226 euro) legge glicemia, insulina, colesterolo e deposito di massa grassa. Per lo sport ci sono Top Training (221 euro), centrato sul rischio di infortunio, e Talent (226 euro), sulle caratteristiche di performance. Tutti si eseguono a casa con un tampone buccale e il risultato vale per tutta la vita.
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Parti dall’obiettivo, non dal catalogo
Cinque test con lo stesso prelievo e la stessa logica: leggono varianti del DNA che spiegano risposte individuali. Cambia la domanda a cui rispondono.
| Se il sospetto riguarda | Test | Cosa legge | Prezzo |
|---|---|---|---|
| Vuoi una dieta tarata sul tuo DNA | Nutrigenetico | Come metabolizzi e assorbi i nutrienti, e come rispondi alla restrizione calorica | 155 € |
| Carenze ricorrenti di vitamine o minerali | Micronutrienti | La predisposizione a carenze di vitamine, minerali e oligoelementi | 221 € |
| Sport: vuoi ridurre il rischio di infortunio | Top Training | Limiti e potenzialità individuali e la predisposizione agli infortuni | 221 € |
| Glicemia, colesterolo, massa grassa | Metabolico | Glucosio e insulina, colesterolo e trigliceridi, deposito di massa grassa | 226 € |
| Sport: vuoi conoscere le tue caratteristiche | Talent | Fibre muscolari, soglia anaerobica, contrazione e metabolismo del lattato | 226 € |
Su tutti: kit, spedizione e referto inclusi nel prezzo. Se non sai ancora quale scegliere, scrivici su WhatsApp: ti diciamo quale ha senso nel tuo caso, anche se la risposta è nessuno.
Quello che ci chiedono prima di ordinare
Il test nutrigenetico dà anche la dieta da seguire?
No, e questa è la cosa da chiarire prima di ordinare. Il referto descrive il tuo profilo genetico e le indicazioni che ne derivano, ma non contiene menù, grammature o schemi settimanali. Il modo corretto di usarlo è portarlo a un medico o a un nutrizionista, che lo legge insieme alla tua storia clinica, alle abitudini e agli obiettivi.
Che differenza c’è fra Nutrigenetico, Metabolico e Micronutrienti?
Rispondono a tre domande diverse. Il Nutrigenetico (155 euro) guarda la risposta individuale ai cibi e a una restrizione calorica. Il Metabolico (226 euro) guarda glucosio e insulina, colesterolo e trigliceridi, deposito di massa grassa. I Micronutrienti (221 euro) guardano la predisposizione a carenze di vitamine, minerali e oligoelementi. Se il tuo obiettivo è impostare l’alimentazione si parte dal primo; gli altri due si aggiungono quando c’è un problema specifico.
Top Training e Talent: quale serve a chi fa sport?
Talent (226 euro) guarda le caratteristiche di performance: tipologia delle fibre muscolari, soglia anaerobica, dinamica della contrazione, metabolismo del lattato. Top Training (221 euro) è centrato sui limiti individuali e sulla predisposizione agli infortuni. Il primo serve a capire per cosa sei portato, il secondo a programmare i carichi senza farsi male: chi si allena con continuità di solito trova più utile il secondo.
Come si fa il prelievo e quanto si aspetta?
Con un tampone buccale che si esegue a casa in pochi minuti, senza aghi e senza digiuno. Il kit arriva con spedizione gratuita e contiene la busta di ritorno, con ritiro gratuito del corriere. Il referto arriva in circa 15 giorni da quando il campione entra in laboratorio.
Vanno ripetuti ogni tanto?
No: leggono il DNA, che non cambia, quindi il referto vale per tutta la vita. Cambiano semmai gli obiettivi e le abitudini, ed è su quelli che si aggiorna il piano alimentare o di allenamento, non sull’analisi genetica.
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