Test nutrigenetico: cosa dice il tuo DNA sull’alimentazione
Il test nutrigenetico legge, con un semplice tampone buccale, le varianti del tuo DNA che influenzano il modo in cui il corpo gestisce nutrienti, grassi e carboidrati e come risponde all’attività fisica. Si fa a casa in pochi minuti e il referto arriva in pochi giorni dall’arrivo del campione in laboratorio.
Kit, spedizione e ritiro del campione con corriere sono inclusi nel prezzo. Il referto genetico è un punto di partenza da condividere con il tuo nutrizionista o medico: non è una diagnosi. Per approfondire, leggi a cosa serve il test del DNA nutrigenetico.
155,00 €
- Massima riservatezza. Confezione discreta, referto comunicato solo a te, dati trattati nel rispetto del GDPR.
- Spedizione e ritiro inclusi. Il kit arriva a casa tua e, fatto il prelievo, il corriere ritira il campione dove preferisci. Tutto compreso nel prezzo.
- Non ti lasciamo a metà. Se il campione si perde durante il trasporto ripetiamo il test gratis; se non è analizzabile ti mandiamo un nuovo kit a 29 € e ti seguiamo fino al risultato.
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Abbiamo reso il test semplice come bere un bicchiere d'acqua. Guarda quanto è facile prelevare il campione.
- Nessuna competenza richiesta: bastano pochi secondi
- Prelievo indolore, comodo da fare a casa
- Tutto incluso nel kit, con istruzioni passo-passo
Descrizione del test
Test nutrigenetico: che cosa ti dice davvero il DNA sulla dieta
Il test nutrigenetico analizza i polimorfismi del tuo DNA che influenzano la risposta individuale ai cibi: come metabolizzi, assorbi ed elimini i nutrienti, quali valori di carboidrati e lipidi rendono più efficace una restrizione calorica, come rispondi all’attività fisica e quanto sei predisposto a riprendere il peso perso. Si esegue a casa con un tampone buccale, costa da 155 € con kit e spedizione compresi e il referto arriva in pochi giorni dall’arrivo del campione in laboratorio. Il risultato non cambia nel tempo: il test si fa una volta sola.
Che cosa ottieni
Un referto con il tuo profilo genetico legato all’alimentazione: quali nutrienti tendi ad assorbire o eliminare male, come rispondi a grassi e carboidrati, quali parametri conviene tenere sotto controllo, come tarare l’attività fisica e qual è la tua predisposizione a recuperare il peso perso.
Che cosa non è
Il referto genetico non è un piano alimentare: non contiene menù, grammature o schemi settimanali, e non sostituisce il nutrizionista. È la base su cui un professionista può costruire una dieta cucita su di te, invece di partire da uno schema standard.
Un limite da conoscere. La genetica spiega una parte della risposta individuale al cibo, non tutta: abitudini, sonno, attività fisica, farmaci e microbiota pesano quanto e spesso più dei geni. Il test nutrigenetico non diagnostica malattie, non indica allergie alimentari e non va usato per iniziare diete restrittive di propria iniziativa.
Che cos’è la nutrigenetica
La nutrigenetica studia come piccole variazioni del DNA (polimorfismi, o SNP) influenzano la risposta individuale ai cibi: il modo in cui l’organismo metabolizza, assorbe ed elimina i nutrienti. Le varianti genetiche comuni, da sole, non decidono nulla: contano insieme a dieta, fumo, attività fisica e stile di vita. Per questo il referto va letto con un professionista, che lo inserisce nel quadro complessivo. Il test non diagnostica malattie e non promette risultati sul peso.
Benefici del test nutrigenetico
Il test genetico, analizzando i principali geni coinvolti nella risposta individuale ai cibi consentirà di:
- Capire quali alimenti e nutrienti conviene aumentare o ridurre, in base al tuo profilo genetico
- Capire come rispondi a carboidrati e lipidi, un dato utile per impostare con il nutrizionista una restrizione calorica
- Individuare i nutrienti (grassi, zuccheri, vitamine) a cui il tuo organismo risponde in modo diverso dalla media
- Sapere quali parametri (glicemia, colesterolo, HDL, LDL) conviene monitorare con gli esami del sangue
- Capire come il tuo profilo risponde all’attività fisica
- Conoscere la tua predisposizione genetica a recuperare il peso perso
- Valutare la presenza di intolleranze alimentari su base genetica (una predisposizione, non una diagnosi)
Come vengono analizzate le varianti (PCR e sequenziamento Sanger)
Per cercare le varianti si esegue prima una reazione di amplificazione del DNA, la Polymerase Chain Reaction (PCR), che copia in vitro la regione di interesse fino a ottenerne milioni di copie. I prodotti della PCR sono poi letti da un sequenziatore automatico a tecnologia fluorescente. Le sequenze ottenute dal campione vengono confrontate con le sequenze di riferimento dei geni analizzati, depositate nel database internazionale GenBank.
Il sequenziamento Sanger è considerato il metodo di riferimento (gold standard) per la conferma delle mutazioni, con un’accuratezza dichiarata superiore al 99,99%. Altre tecniche, come le sonde fluorescenti, l’analisi delle curve di melting o il sequenziamento di nuova generazione, possono rilevare le varianti, ma il Sanger resta il metodo usato per riconfermarle. L’affidabilità della lettura si controlla con il Quality Value, un’espressione della probabilità di errore della sequenza.
Contenuto della confezione:
- Tamponi Buccali per partecipanti al test in confezione sterile;
- Istruzioni per lo svolgimento del test;
- Modulistica con autorizzazioni e privacy;
- La busta per rispedirci campioni e modulistica, con ritiro gratuito del corriere;
Cosa inserire nella scatola da spedire:
- Tamponi Buccali (non convenzionali);
- Il modulo raccolta dati con consenso autorizzativo compilato in tutte le sue parti;
- La fotocopia della tessera sanitaria o di un documento di identità in corso di validità;
- La ricevuta di pagamento (se con bonifico bancario);
Spedizione e ritiro: ci pensiamo noi
Il kit arriva a casa tua con tutto il necessario e le istruzioni da seguire passo passo. Quando hai raccolto il campione, prenoti il ritiro all’indirizzo che preferisci: passa il corriere e lo porta direttamente in laboratorio.
Non devi organizzare né pagare nessuna spedizione: l’invio del kit, il ritiro del campione e il referto sono già compresi nel prezzo.
Perché le analisi del DNA sono accurate
Le analisi e i test del DNA eseguiti con tecniche di biologia molecolare permettono di esaminare direttamente il DNA o l’RNA presente in un campione biologico, identificando con elevata precisione specifiche sequenze genetiche, microrganismi o varianti del DNA.
L’elevata accuratezza di queste analisi deriva principalmente da tre caratteristiche:
- Elevata specificità: i test molecolari utilizzano primer e sonde progettati per riconoscere specifiche sequenze di DNA o RNA, consentendo di identificare con precisione il bersaglio dell’analisi.
- Elevata sensibilità: tecniche come la PCR (reazione a catena della polimerasi) amplificano il materiale genetico presente nel campione, permettendo di rilevare anche quantità molto basse di DNA o RNA.
- Analisi dettagliata del materiale genetico: le tecniche di sequenziamento possono esaminare le sequenze nucleotidiche con grande dettaglio, consentendo di individuare specifiche varianti e mutazioni genetiche.
Grazie a queste tecnologie, i test e le analisi genetiche sono strumenti avanzati per lo studio del materiale genetico e trovano applicazione in numerosi ambiti, dalla diagnostica molecolare ai test sul DNA.
L’accuratezza riguarda la lettura del campione. Il significato del risultato dipende dal tipo di test ed è spiegato in questa pagina: nei test di predisposizione una variante indica una tendenza, non una diagnosi.
Domande frequenti sul test nutrigenetico
A cosa serve il test nutrigenetico?
Serve a capire come il tuo organismo, geneticamente, gestisce i nutrienti: quali tende ad assorbire male, verso quali è più sensibile, come risponde a grassi, carboidrati e attività fisica. È utile a chi ha già provato diete che su altri funzionavano e su di lui no, e a chi vuole impostare l’alimentazione con criteri suoi invece che generici.
Come si fa il test nutrigenetico a casa?
Con i tamponi buccali inclusi nel kit: si strofina il tampone per circa un minuto contro la parete interna della guancia, lo si lascia asciugare in verticale per almeno un’ora e lo si ripone nella busta. Nelle ore prima del prelievo meglio evitare tè, caffè e tabacco. Poi si rispedisce tutto con la busta di ritorno, con ritiro gratuito del corriere, insieme al modulo di consenso firmato.
Quanto costa il test nutrigenetico e cosa comprende?
155 €. Nel prezzo ci sono il kit, la spedizione gratuita in tutta Italia in confezione discreta e il referto. Non ci sono costi di laboratorio da aggiungere in seguito.
Il test nutrigenetico dà anche la dieta da seguire?
No. Il referto descrive il tuo profilo genetico e le indicazioni che ne derivano, ma non è un piano alimentare con menù e grammature. Il modo corretto di usarlo è portarlo a un medico o a un nutrizionista, che lo legge insieme alla tua storia clinica, alle abitudini e agli obiettivi.
Va ripetuto ogni tanto?
No: il DNA non cambia, quindi il referto vale per tutta la vita. Cambiano semmai le tue abitudini e i tuoi obiettivi, ed è su quelli che si aggiorna il piano alimentare, non sull’analisi genetica.
È utile anche per chi fa sport?
Sì. Tra gli aspetti analizzati ci sono la risposta individuale all’attività fisica e la gestione dei nutrienti legati alla prestazione e al recupero. Atleti e amatori seguiti da un preparatore o da un nutrizionista lo usano per tarare meglio carichi e alimentazione, sempre come dato di partenza da interpretare con un professionista.
Serve la prescrizione medica per ordinarlo?
No, si ordina online e il kit arriva a casa. È però un esame privato, non erogato attraverso il Servizio sanitario nazionale, e il referto va letto con un professionista.
Se ti interessa capire prima quali alimenti ti danno disturbi, i test sulle intolleranze sono nella categoria intolleranze e allergie.
Istruzioni di prelievo e spedizione
Guida stampabile in PDF con tutti i passaggi del test.
Come si usa il tampone
Segui questi semplici passaggi per un campione perfetto.
Consiglio: nelle ore prima del prelievo evita tè, caffè e tabacco: possono compromettere il campione.
- 1
Estrai i tamponi dall’involucro. Non toccare l’estremità di cotone: deve restare sterile.
- 2
Compila i dati su ogni busta in modo chiaro e il modulo di consenso che trovi all’interno del kit.
- 3
Con le mani pulite, strofina il tampone per circa 1 minuto contro la parete interna della guancia. Movimento fermo ma non aggressivo. Usa tutti i tamponi forniti per ogni persona.
- 4
Lascia asciugare il tampone per almeno 1 ora in posizione verticale (es. in un bicchiere pulito), senza toccarne l’estremità. Poi riponilo nella sua busta.
- 5
Inserisci le buste con i tamponi e il modulo di consenso nella busta di ritorno e prenota il ritiro gratuito del corriere, come spiegato nel foglio illustrativo.
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Laboratorio certificato
Analisi svolte in laboratori partner certificati, con scienziati altamente qualificati.
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100% riservato
Massimo anonimato e pieno rispetto del GDPR sul trattamento dei dati genetici.
Domande frequenti
Quanto tempo serve per avere il referto?
La spedizione è inclusa?
Come posso pagare?
I miei dati genetici sono al sicuro?
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